Cómo iniciar una conversación de la manera correcta

Algunas personas parecen tener una habilidad especial para entablar una conversación, mientras que otras luchan por tener una pequeña charla. Saber cómo iniciar una conversación es una habilidad social útil. Ya sea que desee impresionar a un cliente potencial, entablar una conversación con un interés amoroso o simplemente conversar con un nuevo conocido, saber cómo iniciar una conversación puede ayudarlo a sentirse más cómodo y seguro en una amplia variedad de situaciones sociales.

Antes de que empieces

Si una habitación llena de extraños es su idea de una pesadilla despierta, la idea de ir a una fiesta o evento laboral puede ser increíblemente abrumadora. Este tipo de situaciones sociales pueden ser especialmente difíciles si tiende a ser introvertido, tímido o socialmente ansioso.

Una forma de aliviar la ansiedad es prepararse con anticipación. Revise mentalmente sobre lo que quiere hablar e incluso considere practicar con un amigo. El primer paso para convertirse en un excelente conversador es estar preparado.

Si está nervioso por iniciar una conversación, pruebe estas tres estrategias simples antes de comenzar:

1. Sea positivo: deje de preocuparse por cometer un error y tenga fe en sus habilidades. Preocuparse demasiado por lo que va a decir a continuación puede hacer que pierda el hilo de la conversación a medida que se desarrolla. En su lugar, trate de concentrarse en la otra persona y en lo que está diciendo.

2. Respire hondo: si está tenso y nervioso, es menos probable que se sienta cómodo. Trate de mantenerse relajado y deje que la conversación fluya naturalmente.

3. Preséntese: una de las formas más sencillas de comenzar es simplemente presentarse y luego darle a la otra persona la oportunidad de hacer lo mismo. Una vez que haya tenido lugar este rompehielos inicial, intente hacer una pregunta simple o hacer una observación simple para ayudar a inspirar más discusión.

Qué evitar en las conversaciones

Si bien no hace falta decirlo, hay algunas cosas que debe evitar a menos que esté muy familiarizado con la persona con la que está hablando.

Si bien los comentarios políticos, los chismes, las quejas y las bromas ofensivas pueden ser la forma en que su cuñado inicia las conversaciones durante las reuniones familiares, probablemente no sea un ejemplo que deba tratar de emular en su vida cotidiana.

Cualquier cosa ofensiva, controvertida o incómoda debe evitarse mientras inicia las conversaciones.

Hay un momento y lugar para expresar su opinión o incluso tratar de persuadir a otros, pero asegúrese de que esos temas sean bienvenidos antes de lanzarse a un debate apasionado.

Algunas investigaciones sugieren que cuando se trata de temas que abren una conversación, lo mejor que puede hacer es ceñirse a los comentarios que son bastante inocuos. En un estudio, se pidió a los participantes que calificaran la efectividad de una serie de líneas de apertura que podrían provenir de una posible pareja romántica: líneas ligeras para "ligar", preguntas abiertas e inocuas y el enfoque directo.^1

Pocos encuestados apreciaron el enfoque de la línea de recogida, pero las respuestas tendieron a dividirse cuando se trataba de preferencias por los otros dos estilos de apertura. Las mujeres tendían a preferir las preguntas inocuas ("¿Cuál es tu equipo favorito?") Mientras que los hombres prefieren el enfoque más directo ("¡Me gustaría invitarte a una bebida!").

Los autores del estudio sugieren que es mejor pecar del lado del enfoque inocuo al elegir una forma de iniciar una conversación con un extraño. Este tipo de apertura de conversación tiende a ser menos amenazante, pero alienta a la otra persona a brindar algún tipo de respuesta.

Mantén la conversación positiva

Intente comenzar su conversación con una nota optimista. Evite lanzar quejas o hacer observaciones negativas. No importa cuál sea la situación, puede encontrar algo positivo que decir.

Comente sobre el clima, la comida, la empresa o el evento en sí. Decir algo tan simple como que te lo estás pasando bien y esperar que tu interlocutor también tenga una experiencia agradable es una buena manera de iniciar una conversación. Incluso si la situación en sí no es perfecta, intente darle un giro positivo.

Comentarios para llevar un buen clima positivo en la conversación

• "Fue una presentación realmente genial, ¿no?"
• "¡Quien sea que organizó este evento hizo un gran trabajo!"
• “Tu presentación fue excelente. ¡Siento que realmente aprendí mucho! "
• "Hace bastante frío hoy, pero el informe meteorológico dice que se supone que mañana será agradable y soleado".

Las personas tienden a responder mejor a un comentario positivo que a uno negativo. Ayuda a demostrar que eres una persona agradable que presta atención a lo que sucede. Mantenerse positivo también ayuda a que los demás se sientan cómodos. Como resultado, la gente estará más interesada en continuar una conversación contigo.

Un empezar simple

No todas las grandes conversaciones necesitan comenzar con una observación profunda, filosófica y trascendental. Los comentarios o preguntas simples para romper el hielo son una excelente manera de comenzar.

Comentar el clima, la habitación o la comida puede parecer un cliché, pero hay una razón por la que este tipo de rompehielos funciona tan bien. Es una manera simple y fácil de iniciar una conversación, ofreciendo un poco de terreno común entre dos extraños. Hablar de cosas intrascendentes puede generar más conversaciones sobre preferencias personales, antecedentes, pasatiempos y temas más profundos que pueden ayudar a forjar vínculos sociales entre las personas.

Lo que dice la investigación

En un estudio publicado en la revista Psychological Science, los investigadores realizaron observaciones naturalistas en los participantes para registrar tanto las conversaciones triviales como las conversaciones profundas durante un período de varios días.²

Lo que encontraron es que las personas que participaban en conversaciones personales más profundas también tenían niveles más altos de felicidad. Esto podría significar que es más probable que las personas felices involucren a otros en conversaciones significativas, pero también puede significar que esas conversaciones sustantivas pueden conducir a una mayor felicidad. Los investigadores sugieren que "los hallazgos demuestran que la vida feliz es social en lugar de solitaria y conversacionalmente profunda en lugar de superficial".

No a todo el mundo le encanta tener conversaciones triviales, pero puede ser un primer paso importante que puede conducir a conversaciones más profundas y significativas.

Si bien comenzar una conversación a menudo comienza centrándose en cosas pequeñas y triviales, las investigaciones sugieren que tener conversaciones más profundas puede estar relacionado con una mayor felicidad y bienestar.

Aprender a iniciar una conversación puede ayudarlo a entrar en estas conexiones sociales más importantes.

Pedir ayuda

Hacer una pregunta es una excelente manera de iniciar una conversación. Hacer esto no solo le da una razón para involucrar a la otra persona, sino que también le da la oportunidad de ser útil.

Cuando utilice este enfoque, comience con algo simple que se pueda lograr sin mucho esfuerzo. Por ejemplo, puede preguntarle a alguien si sabe a qué hora comienza un curso o cómo llegar a un lugar en particular.

Iniciadores de conversación

• "¿Sabes dónde puedo conseguir un horario?"
• “¿Has visto un pendiente? Parece que he perdido uno ".
• "¿Sabe si se servirán refrescos después del curso?"

Uno de los beneficios de este enfoque es que hacer una pregunta simple puede conducir a una mayor conversación sobre otros temas. Una vez que ha planteado su pregunta y la otra persona ha ofrecido su ayuda, se crea una especie de contrato social recíproco entre usted y su interlocutor.

Dado que han ofrecido su ayuda, ahora depende de usted dar las gracias y presentarse. Esto puede servirle como una oportunidad para preguntar más sobre la otra persona: quiénes son, qué los trae aquí y otras preguntas que son relevantes dados el entorno y la situación.

Lenguaje corporal

A veces, lo que no dice es tan importante como lo que dice. Al iniciar una nueva conversación, es importante que preste atención a su comunicación no verbal.

El lenguaje corporal se puede utilizar para transmitir interés y emoción. Una expresión amistosa, una postura cómoda y un buen contacto visual, por ejemplo, pueden ayudar a demostrar que tiene un interés genuino en aprender más sobre otra persona. Por otro lado, encorvarse, mirar hacia otro lado y fruncir el ceño, puede hacer que su interlocutor se sienta aburrido o desinteresado.

Las señales no verbales alentadoras incluyen:

• Una postura abierta, que implica mantener el tronco del cuerpo abierto con los brazos relajados, ayuda a transmitir una sensación de simpatía.

• El buen contacto visual implica mirar a los ojos de una persona. No mire fijamente, lo que puede resultar amenazador. En su lugar, mantenga las cosas naturales, mirando a los ojos de la otra persona, pero apartando la mirada de vez en cuando.

• Sonreír puede ser útil, siempre que parezca genuino y natural. Evite fingir una gran sonrisa y trate de usar una expresión relajada pero edificante.

Escuche y exprese interés en la conversación

Puede resultar intimidante tratar de hablar con alguien cuando siente que tienen poco en común. En estas situaciones, hacer que la otra persona hable sobre sus propios intereses, trabajo o experiencia puede ser una forma útil de iniciar una conversación.

Haga una pregunta sobre lo que hace la otra persona, luego concéntrese en escuchar realmente lo que tiene que decir. Las personas a menudo disfrutan hablando de cosas que les apasionan, por lo que expresar un interés genuino en las cosas que disfrutan otras personas puede ser un excelente combustible para una gran conversación.

Establece un equilibrio

Una buena conversación no depende de un solo enfoque.

Las mejores discusiones involucran una mezcla de hacer preguntas, escuchar lo que otras personas tienen que decir y compartir cosas sobre usted.

Una simple conversación puede comenzar por:

• Preguntar información básica ("¿Disfrutaste la presentación?")
• Escuchar la respuesta ("¡Fue genial! ¡Siento que realmente aprendí mucho!")
• Revelar sus propios pensamientos ("Yo también lo pensé. Ya tengo algunas ideas sobre cómo puedo incorporar esos consejos en mi proceso de trabajo").
• A continuación, puede repetir el proceso haciendo otra pregunta, o su interlocutor podría optar por hacer una pregunta sobre su respuesta anterior).

También puede resultarle útil hacer preguntas abiertas que no puedan responderse con un simple "sí" o "no". Por ejemplo, podría preguntar "¿Qué le pareció el orador?" en lugar de "¿Te gustó el altavoz?"

Aprender a iniciar una conversación es una habilidad importante que puede ayudarlo a establecer conexiones sociales en una amplia variedad de contextos. Puede ser difícil al principio, especialmente si tiene problemas de timidez o ansiedad social, pero adquirir mucha práctica es la clave para sentirse más cómodo hablando con otras personas.

Trate de pensar en cada una de estas interacciones como una sesión de práctica. Cuanto más a menudo inicie discusiones con otros, más fuertes se volverán sus habilidades de conversación.

Conclusión

Forjar conexiones sociales sólidas es fundamental para la salud física y mental. La investigación ha encontrado que la formación de relaciones sociales está vinculada a un sistema inmunológico más fuerte, mayor longevidad, menores niveles de ansiedad, mayor empatía por los demás y una mejor autoestima. Si aprende a iniciar una conversación, podrá forjar mejor las conexiones sociales que son tan críticas para la salud y el bienestar.