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A menudo me hacen esta pregunta: "Si solo hiciera una cosa para aliviar el estrés, ¿qué es lo mejor que puedo hacer?" Esta es una ...Leer más
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Las emociones pueden jugar un papel importante en cómo pensamos y nos comportamos. Las emociones que sentimos cada día pueden obligarnos a a...Leer más
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A veces, estar soltero puede sentirse liberador o incluso empoderador. Puedes hacer lo que quieras y cuando quieras, sin tener que preocupar...Leer más
La cantidad de rasgos de personalidad que existen
¿Cuántos rasgos de personalidad crees que existen? ¿Cuántos rasgos de personalidad puedes enumerar en la parte superior de tu cabeza? Extrov...Leer más
Cómo la extroversión en la personalidad influye en el comportamiento
En la teoría de los cinco grandes de la personalidad, la extroversión (a menudo conocida como extraversión) es uno de los cinco rasgos centr...Leer más
¿Cómo puedes saber que eres introvertido?
La introversión es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por centrarse en los sentimientos internos más que en las fuentes externas...Leer más
Cómo iniciar una conversación de la manera correcta
Algunas personas parecen tener una habilidad especial para entablar una conversación, mientras que otras luchan por tener una pequeña charla...Leer más
¿Por qué no puedo recordar mis sueños cuando me despierto?
Si te despiertas por la mañana sintiéndote decepcionado porque no recuerdas ningún sueño que tuviste durante la noche, podrías preguntarte: ...Leer más
Cómo dormir mejor
El sueño es uno de los mayores regalos de la vida y hace maravillas por nuestra salud física y mental. Sin embargo, dormir puede ser complic...Leer más
5 tipos de meditación de atención plena para reducir el estrés
Hay muchas técnicas de meditación de atención plena que pueden ser efectivas para aliviar el estrés y la relajación, desde los métodos tradi...Leer más
Top 5 mejores técnicas de meditación para empezar
La meditación se recomienda ampliamente como una práctica para mejorar la salud, y por una buena razón. Proporciona muchos beneficios positi...Leer más
Tipos de terapias para los trastornos de ansiedad
En algunos casos, los medicamentos tienen un papel en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Pero para muchos, la terapia, sola o e...Leer más
¿Qué es la meditación?
La meditación se puede definir como un conjunto de técnicas destinadas a fomentar un estado elevado de conciencia y atención enfocada. La me...Leer más
¿Qué es el inconsciente?
En la teoría psicoanalítica de la personalidad de Sigmund Freud, la mente inconsciente se define como un depósito de sentimientos, pensamien...Leer más
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El final de una relación nunca es fácil. Las rupturas están llenas de emociones crudas, que incluyen todo, desde el dolor y la traición hast...Leer más
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Los pensamientos negativos pueden crear más estrés en nuestras vidas. El "afecto negativo" o el estar de mal humor no solo pueden ...Leer más
¿Cómo empezar con la meditación guiada?
A pesar de los beneficios de la meditación , muchas personas se sienten abrumadas ante la idea de aprender a meditar. La meditación guiada h...Leer más
La vida, obra y teorías de Sigmund Freud
La figura más famosa de la psicología es también uno de los pensadores más influyentes y controvertidos del siglo XX. El trabajo y las teorí...Leer más
Interpretación de los sueños: ¿Qué significan los sueños?
Si bien existen muchas teorías para explicar por qué soñamos, nadie aún comprende completamente su propósito, y mucho menos cómo interpretar...Leer más
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness significa en español conciencia plena. Es una palabra bastante sencilla. Sugiere que la mente está atenta completamente a lo qu...Leer más
La interpretación de los sueños de Sigmund Freud
Si está interesado en Sigmund Freud o en la interpretación de los sueños, este es un texto imprescindible para su colección. Como uno de los...Leer más
¿Qué es la felicidad?
La felicidad es un estado emocional caracterizado por sentimientos de alegría, satisfacción, contentamiento y plenitud. Si bien la felicidad...Leer más
El poder de la mente y sus diferentes tipos
El famoso psicoanalista Sigmund Freud creía que el comportamiento y la personalidad se derivaban de la interacción constante y única de f...Leer más
Cómo la autohipnosis puede ayudarte a controlar el estrés
La hipnosis es quizás una de las herramientas terapéuticas menos comprendidas en uso. Si bien la mayoría de la gente piensa en la hipnosis c...Leer más
Un estudio identifica áreas del cerebro alteradas durante trances hipnóticos
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Una mirada al interior de las experiencias cercanas a la muerte
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